Movimentos do Coração

Atividade Complementar 2

Assista ao filme publicitário "Becel - Ame Seu coração" e a seguir faça o que se pede:
Sabendo que o coração é o principal órgão do Sistema Cardiovascular e que o mesmo possui movimentos, comente sobre a importância dos movimentos de Sístole e Diástole. Antes leia a postagem sobre Batimentos cardíacos e a vida. 

Batimentos cardíacos e a vida

Sístole e diástole

A sístole e a diástole representam dois momentos importantes no ciclo cardíaco, que é a saída e a entrada de sangue no coração. Elas representam a contração e o relaxamento do coração.

No ciclo cardíaco são produzidos os batimentos, sendo que a primeira batida corresponde à sístole e a segunda marca o início da diástole. 

A sístole e a diástole são dois eventos fundamentais no ciclo cardíaco. Conheça a seguir a diferença entre eles.

Sístole

A sístole é a contração do músculo cardíaco que resulta do esvaziamento dos ventrículos, ou seja, quando o sangue sai dos vasos. Neste momento, ocorre a passagem do sangue para a artéria pulmonar e aorta, a partir da abertura das válvulas semilunares.

A principal função da sístole é bombear o sangue quando o coração está contraído de modo que passe da aorta para a artéria pulmonar.

No momento da contração do coração ocorre a sístole ventricular e atrial, que se dividem nas seguintes fases:

Contração isovolumétrica: é o momento inicial da contração ventricular, resultando no aumento da pressão atrial e no fechamento das válvulas atrioventriculares. O volume ventricular é constante nesta fase pois as válvulas semilunares ainda estão fechadas.

Ejeção ventricular rápida: consiste no momento que as válvulas semilunares se abrem, ocasionando o aumento da pressão ventricular. É quando o sangue é ejetado dos ventrículos de maneira abrupta.

Ejeção ventricular lenta: é quando o sangue começa a ser ejetado, diminuindo assim o volume do fluxo sanguíneo. 

Fig. 1 - Sístole.

Fig. 2 - Diástole.

Diástole

A diástole corresponde ao relaxamento do músculo cardíaco, que é quando o coração tem uma pressão interna menor para que os ventrículos recebam o sangue das veias pulmonares e veias cavas. É quando o sangue entra no coração.

No relaxamento do músculo cardíaco ocorre a diástole ventricular e atrial, que se dividem nas seguintes fases:

Relaxamento ventricular isovolumétrico: é o movimento inicial, onde tem-se o fechamento das válvulas semilunares e que se estendem até a abertura das válvulas atrioventriculares.

Fase de enchimento ventricular rápido: é quando acontece a drenagem do sangue pelas câmaras ventriculares. Nesta fase, o sangue que estava represado nos átricos chega de forma muito rápida aos ventrículos.

Fase de enchimento ventricular lento: este é o momento em que a velocidade de enchimento diminui, aumentando assim a pressão dentro dos ventrículos.

Fase da contração atrial: nesta fase, há um reforço no enchimento ventricular, fazendo que o volume dos ventrículos aumente aproximadamente 25% e eleve a pressão diastólica.

Saiba como o eletrocardiograma registra 

a frequência do batimento cardíaco

Exame médico rotineiro, o eletrocardiograma (ECG)  analisa a presença de transtornos relacionados à atividade elétrica do músculo cardíaco, responsável pelo bombeamento do sangue  ao corpo, por meio dos batimentos. Impulsos elétricos dão origem às batidas com a ação de nervos do músculo cardíaco que formam átrios e ventrículos. O processo de registrar tais impulsos é chamado de eletrocardiografia e o sinal obtido é o eletrocardiograma. 

Anomalias cardíacas podem ser detectadas observando esses sinais elétricos, tais como arritmias e taquicardia.

O ECG registra cinco ondas no total, respectivamente chamadas de P, Q, R, S e T. A primeira representa a atividade dos átrios, os três seguintes os dos ventrículos. A última onda (T) indica o momento de repouso dos ventrículos.

A função dos átrios é receber o sangue e conduzir para os ventrículos que são as câmaras cardíacas inferiores.

Quando as ondas e intervalos ocorrem em sequência, sem interrupção, podemos dizer que o coração bate em ritmo padrão, ou ritmo sinusal.

A ausência de onda P no traçado de ECG indica, por exemplo uma arritmia chamada de fibrilação atrial. O ritmo do coração é definido pela frequência cardíaca, medida em batimentos por minuto (bpm). Um adulto jovem e saudável tem uma frequência entre 50 e 100 bpm.

Desafio 2 — Com base na narrativa apresentada na peça publicitária "Malwee - 50 anos – Viva com todo seu coração" , responda ao que se pede (utilize o espaço para comentários): 

a) Qual a importância do batimento cardíaco para o bom funcionamento do organismo humano? 

b) Por que estabelecemos uma relação entre os batimentos cardíacos observados nas diferentes fases da vida? 

Divirta-se com a música "Elektro Kardiogramm", da banda alemã Kraftwerk.

Sistema Nervoso Central

Funcionamento do Sistema Nervoso Central

O sistema nervoso central (SNC) é responsável por receber e processar informações. Ele é constituído pelo encéfalo e medula espinal, que estão protegidos pelo crânio e coluna vertebral, respectivamente.

Ambas as estruturas são reforçadas por três lâminas conjuntivas, denominadas de meninges. São elas: dura-máter, aracnoide e pia-máter. Há entre as duas últimas a presença de um líquido, o líquor, que é responsável pela nutrição do SNC e pela minimização dos possíveis traumas causados por choques mecânicos.

Encéfalo 

O encéfalo é constituído pelo cérebro, cerebelo e tronco encefálico. Esse último é formado pelo mesencéfalo, ponte e bulbo raquidiano.

Cérebro

O cérebro é constituído pelos hemisférios cerebrais (telencéfalo) e diencéfalo. Esses primeiros são unidos pelo corpo caloso: uma estrutura constituída de fibras nervosas. Em cada uma dessas duas regiões existem divisões de determinadas áreas, delimitadas por sulcos mais profundos: os lobos frontais, parietais, temporais e occipitais. Estes se dão aos pares (um em cada hemisfério) e cada tipo coordena uma função específica - como a audição, ligada aos lobos temporais.

A região mais externa do cérebro é denominada de córtex cerebral, que é rico em corpos de neurônios e, em razão de sua tonalidade, era denominado de “substância cinzenta”. O córtex possui áreas sensoriais, motoras e associativas (interpretação de sensações e elaboração de planos de ação).

A região mais interna do cérebro, rica em dendritos e axônios, geralmente revestidos por mielina, é a “substância branca”, que leva informações ao córtex e recebe dele instruções acerca do funcionamento do corpo.

As mensagens sensoriais, exceto olfativas, passam antes pelo tálamo. Outra estrutura, localizada sob o tálamo, é o hipotálamo, que ativa glândulas produtoras de hormônios e exerce um papel muito importante em relação à homeostase do organismo. Há ainda o epitálamo, que é formado basicamente pela glândula pineal, é responsável pelo controle dos ciclos circadianos, influenciando diretamente nosso relógio biológico, e produz a melatonina. Tálamo, hipotálamo e epitálamo constituem o diencéfalo.

Cerebelo

O cerebelo coordena os movimentos e a postura corporal, mantendo nosso equilíbrio e permitindo que façamos determinadas tarefas, como andar de bicicleta. Isso só é possível porque ele recebe diversas informações do encéfalo e medula espinal. Também possui substância cinzenta, externamente, e substância branca, internamente.

Tronco encefálico

O tronco encefálico é formado apenas por substância branca e é composto pelo mesencéfalo, ponte e bulbo raquidiano:

⇒ O mesencéfalo recebe e coordena informações relativas ao tônus muscular e postura corporal. É também responsável pelos reflexos visuais e auditivos.

⇒ A ponte também auxilia em relação ao tônus muscular, postura e equilíbrio. Além disso, controla a respiração e coordena a movimentação do corpo, inclusive dos olhos e pescoço.

⇒ O bulbo raquidiano, também chamado de medula oblonga, participa de processos vitais, como respiração, batimentos cardíacos e vasoconstrição.

Medula  

A medula espinal localiza-se em nossas vértebras, na região onde elas são perfuradas. Ao contrário do cérebro e cerebelo, a camada cinzenta da medula encontra-se mais internamente que a camada branca.

Ela é quem recebe primeiramente as informações transmitidas pelas mais diferentes regiões do corpo. As informações oriundas deste passam pela medula e, depois, são conduzidas às regiões específicas.

Além disso, a medula é responsável por reflexos rápidos em resposta a situações de emergência, como retirar imediatamente a mão da tomada ao receber choque. Tudo isso acontece nessa região graças aos trinta e um nervos espinhais que ela apresenta.

 

ARAGUAIA, Mariana. "Sistema Nervoso Central"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/sistema-nervoso-central.htm. Acesso em 02 de novembro de 2020.

Assista aos vídeos abaixo e responda ao que se pede: 

Impulsos nervosos 

Neurotransmissores e Sistema Nervoso Central

Sinapses 

Atividade Complementar 1

Deixe seu comentário (elabore um parágrafo para cada item) a respeito de:  a) impulsos nervosos e neurônios e sua relação com o Sistema Nervoso Central; b) funcionamento dos neurotransmissores; c) como ocorrem as sinapses. 

Analise o texto sobre frequência e batimentos cardíacos, assista ao vídeo da música "Coração Bobo", de Alceu Valença, e faça o que se pede no Desafio 1.

O que é frequência cardíaca e quais são os batimentos cardíacos normais por idade?

A frequência cardíaca refere-se à quantidade de batidas do coração por minuto, podendo sofrer variação de acordo com a idade, quando a pessoa faz algum esforço físico ou na presença de doença cardíaca. Nesse sentido, quanto mais o coração precisa se esforçar para bombear o sangue para o corpo, maior será a frequência cardíaca da pessoa.

Em repouso, a frequência cardíaca normal apresenta uma variação entre 60 e 100 batimentos por minuto (bpm). A aceleração dos batimentos (acima de 100 bpm) indica que a pessoa está com taquicardia. Já uma frequência cardíaca baixa, inferior a 60 bpm, é considerada uma condição de bradicardia.

É importante observar que quanto mais eficiente for a batida do coração, menor será a frequência cardíaca — o ideal é que os batimentos cardíacos se mantenham mais baixos, porém em níveis que permitam o sangue chegar ao corpo todo. Por isso, há uma faixa de variação que serve como parâmetro para medir os batimentos cardíacos normais de acordo com a idade:

até 2 anos — 120 a 140 bpm;

8 até 17 anos — 80 a 100 bpm;

adulto sedentário — 70 a 80 bpm;

adultos que praticam atividades físicas e idosos — 50 a 60 bpm.

O que é a frequência cardíaca máxima, como ela é determinada e por quais razões ela diminui com a idade?

A frequência cardíaca máxima é o número máximo de batimentos cardíacos que ocorre no espaço de 1 minuto durante algum esforço. Dessa forma, em uma caminhada rápida, a pessoa encontra-se na condição de desempenho, com um batimento entre 60% e 75% da sua frequência cardíaca máxima (FCM). Para determinar essa frequência, a pessoa precisa ficar atenta ao seu corpo.

Isso ocorre porque durante o esforço para uma caminhada rápida, o corpo precisa de mais oxigênio. Assim, os batimentos aumentam atingindo a frequência cardíaca máxima, quando o oxigênio produzido pelo coração não é suficiente para a oxigenação dos músculos.

Cálculos para determinar a FCM

Calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM) é fundamental para conhecer as limitações do próprio corpo antes de começar a fazer qualquer exercício físico. O estabelecimento do seu valor varia de acordo com a idade e o tipo de atividade que a pessoa executa diariamente. Ela pode ser verificada por meio do seguinte cálculo matemático: 226 menos a idade (para mulheres) e 220 menos a idade (para homens).

Dessa forma, para uma mulher com 45 anos, calculamos: 226 – 45 = 181 bpm (batimentos por minuto). Mas é importante observar que a FCM não é a frequência cardíaca de segurança, sendo o ideal, trabalhar com 80% desse valor. Nesse sentido, uma mulher com 45 anos deve manter os batimentos cardíacos em 145 bpm.

O que pode ser feito para preservar o máximo a capacidade cardíaca e condicionamento físico?

O condicionamento físico diz respeito à forma como os vasos sanguíneos, coração, músculos e pulmões precisam resistir às tarefas diárias e ocasionais. Também se refere aos desafios físicos inesperados e às situações de mínimo de cansaço e desconforto e ao quanto de reserva de energia é necessária para as atividades que se pretende realizar.

Em geral, a recomendação médica para garantir um coração saudável é movimentar o corpo, pois quando fazemos exercícios regularmente, o órgão trabalha com mais eficiência, sem ter de fazer muito esforço. Além disso, o sangue flui melhor e os vasos e artérias ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isso é fundamental para prevenir doenças cardiovasculares, como o infarto, derrame e hipertensão.

Para tanto, é importante manter uma frequência de atividades físicas com 1 hora por dia e 7 dias por semana, visando a redução do risco de doença cardíaca. Esse benefício aumenta de acordo com a quantidade de exercícios realizados. As atividades podem ser variadas como:

corrida — afasta o risco de doenças cardiovasculares;

caminhada ao ar livre — aumenta o fluxo sanguíneo, reduzindo a pressão arterial e evitando o infarto, derrame e problemas de circulação sanguínea;

caminhada em esteira — em velocidade entre 4,0 e 6,0 km/h (acima disso pode ser prejudicial à coluna lombar) e com inclinação entre 2 e 12% (sem segurar na barra de apoio) é uma atividade cardiovascular muito eficiente;

natação — exercício de baixo impacto nas articulações que melhora o sistema cardiorrespiratório e evita doenças respiratórias.

Em quais situações os batimentos cardíacos ficam altos?

Quando em repouso, a frequência cardíaca considerada normal não deve ultrapassar 100 bpm. Acima desse valor a frequência cardíaca é considerada taquicardia, sendo importante se consultar com um médico. Os batimentos cardíacos podem apresentar valores mais altos em diversas situações, como ao praticar exercícios físicos ou diante de emoções fortes.

O aumento da frequência cardíaca pode ser provocado por doenças cardíacas (arritmias), estresse, ansiedade, alto consumo de cafeína, bebidas alcoólicas, cigarro, doenças reumáticas, hipertireoidismo, processos infecciosos, uso de determinados medicamentos, entre outros.

Quais são as causas dos batimentos cardíacos baixos?

A frequência cardíaca baixa (menos de 60 bpm), conhecida como bradicardia, pode ocorrer em função da idade ou do uso de certos medicamentos para o coração. Em pessoas jovens, quanto melhor for o seu coração, mais baixa será a sua FC. No entanto, os bloqueios cardíacos ou disfunções do nódulo sinusal são alterações que resultam na redução dos batimentos e podem sinalizar algum problema. Nesse caso, é fundamental buscar auxílio médico.

DESAFIO 1 - Após ler o texto e assistir ao vídeo musical, explique de forma resumida (na sessão comentários) quais são os fatores que ocasionam o aumento e a diminuição da frequência cardíaca. Em relação à música, explique a mensagem dos seguintes versos: "Meu coração tá batendo, como quem diz: - 'Não tem jeito!' / Zabumba bumba esquisito batendo dentro do peito / Teu coração tá batendo, como quem diz: - 'Não tem jeito!' / O coração dos aflitos pipoca dentro do peito." 

Anatomia do coração

Funcionamento do coração

O coração é um órgão muscular formado por quatro cavidades. Tem uma capacidade de contração que impulsiona o sangue para todo o corpo.  Além disso, sua função é bombear o sangue através dos vasos sanguíneos para todo o corpo. Suas paredes são compostas por três membranas, que são: o endocárdio, o miocárdio e o pericárdio.

Veja a seguir como é o funcionamento do coração

O sangue venoso chega ao corpo pela veia cava inferior e superior em direção ao átrio direito. 

A válvula tricúspide se abre, levando esse sangue ao ventrículo direito. 

Ele passa pela artéria pulmonar e chega ao pulmão, quando se inicia a troca gasosa. 

Após o sangue ser oxigenado, ele retorna pela veia pulmonar e chega ao átrio esquerdo. 

Passa pela válvula bicúspide  e chega ao ventrículo esquerdo. 

O sangue passa pela artéria aorta e se irriga para todo o corpo. 

Vídeo demonstrativo sobre o funcionamento do coração humano.

CARACTERÍSTICAS GERAIS DO SISTEMA CARDIOVASCULAR

Sistema circulatório

O coração, os vasos sanguíneos e o sangue formam o sistema cardiovascular ou circulatório.

A circulação do sangue permite o transporte e a distribuição de nutrientes, gás oxigênio e hormônios para as células de vários órgãos. O sangue também transporta resíduos do metabolismo para que possam ser eliminados do corpo.

O coração

O coração de uma pessoa tem o tamanho aproximado de sua mão fechada, e bombeia o sangue para todo o corpo, sem parar; localiza-se no interior da cavidade torácica, entre os dois pulmões. O ápice (ponta do coração) está voltado para baixo, para a esquerda e para frente. O peso médio do coração é de aproximadamente 300 gramas, variando com o tamanho e o sexo da pessoa.

Observe o esquema do coração humano, existem quatro cavidades:

Na parte superior do coração estão o átrios direito e esquerdo, em sua parte inferior encontram-se os ventrículos direito e esquerdo, 

O sangue que entra no átrio direito passa para o ventrículo direito e o sangue que entra no átrio esquerdo passa para o ventrículo esquerdo. Um átrio não se comunica com o outro átrio, assim como um ventrículo não se comunica com o outro ventrículo. O sangue passa do átrio direito para o ventrículo direito através da valva atrioventricular direita; e passa do átrio esquerdo para o ventrículo esquerdo através da valva atrioventricular esquerda.

O coração humano um órgão cavitário (que apresenta cavidade), basicamente constituído por três camadas:

Pericárdio – é a membrana que reveste externamente o coração, como um saco. Esta membrana propicia uma superfície lisa e escorregadia ao coração, facilitando seu movimento ininterrupto;
Endocárdio – é uma membrana que reveste a superfície interna das cavidades do coração;
Miocárdio – é o músculo responsável pelas contrações vigorosas e involuntárias do coração; situa-se entre o pericárdio e o endocárdio.
Quando, por algum motivo, as artérias coronárias – ramificações da aorta – não conseguem irrigar corretamente o miocárdio, pode ocorrer a morte (necrose) de células musculares, o que caracteriza o infarto do miocárdio.

Existem três tipos básicos de vasos sanguíneos em nosso corpo: artérias, veias e capilares.